关住夕阳
2013-08-24 16:54:46 作者：孙淑霞 来源： 浏览次数：0 网友评论 0 条
为了适应秋季气候变化特点,防病延年,文化社区特邀请养生专家杨辉为社区80余名老年人讲解秋季养生知识.
讲座共分四个部分:一是:合理膳食,食物多样,满足人体各种营养需求.二是:适量运动,劳逸结合,每天最好进行30分钟中
讲座共分四个部分:一是:合理膳食,食物多样,满足人体各种营养需求.二是:适量运动,劳逸结合,每天最好进行30分钟中
为了适应秋季气候变化特点<font face="Times New Roman">,防病延年,文化社区特邀请养生专家杨辉为社区80余名老年人讲解秋季养生知识</font>.
讲座共分四个部分:一是</font>:合理膳食,食物多样,满足人体各种营养需求</font>.二是:适量运动,劳逸结合</font>,每天最好进行</font>30分钟中等强度运动.三是:戒烟戒酒,尽可能引用低度酒.四是:心理平衡,心态平和</font>.
此次讲座受到老年朋友的欢迎<font face="Times New Roman">..(那吉镇文化社区孙淑霞)
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