青春随时再出发——记以运动改变自我的郁亮

    ——记以运动改变自我的郁亮

    新华社记者王昀加　黄兴

    西藏登山学校的大教室座无虚席，幻灯机正在放映名为《菜鸟达人梦》的视频。大屏幕上，郁亮在海拔８８４４·４３米的地球巅峰大口喘着粗气，展开洁白的哈达，向珠峰女神致敬；教室里，郁亮本人端坐在椅子上，一动不动盯着屏幕，思绪飘回冰天雪地的群山世界。</p>

    在房地产圈，郁亮是一个响亮的名字，他在万科集团工作２０多年，如今已是这家全国知名企业的总裁。而在体育运动方面，他也拥有骄人的成绩。今年他实现了两个心愿：先是登顶珠峰，然后在北京马拉松跑完全程，成绩３小时４４分，在业余爱好者中堪称优秀。</p>

    郁亮生于１９６５年，他不认为自己具备过人的体育天赋，常说４５岁前从未发现运动基因。直到２０１０年，他决定改变自己，积极投身锻炼，设下“登山、马拉松、６块腹肌”３个目标，想尝试自己的潜力究竟有多大，想让自己到５０岁时有些变化。</p>

    “我发现人的潜力真是无穷大，只要你愿意，青春随时再出发！”郁亮日前在拉萨接受了新华社记者的专访。他留着圆寸发型，身穿短款羽绒，身材精瘦干练，虽然行程匆匆，但脸上却没有疲倦之色。</p>

    他对３年前自己的评价是“白白胖胖”，而现在“体重回到大学时水平，体能比高中时还好”，犹如《本杰明巴顿奇事》中的主角般，实现“逆生长”。</p>

    公开资料显示，近年来万科实现稳步发展，２０１２年销售额突破１４００亿元。企业管理事务繁忙，如何抽出时间坚持锻炼？郁亮笑着说，有没有时间，只在于你是否重视这件事。“没时间锻炼，就有时间生病，认识到这件事，你就有时间了！”</p>

    他说，自己一般早上７点钟起来开始锻炼，项目以跑步为主，一周跑５次，平时可以跑５公里，周日闲暇时可以跑２０公里。“运动让我更健康、更快乐，并且有了化解苦恼的渠道。”</p>

    自己从运动中获益匪浅，郁亮积极在企业内部乃至全社会推动积极锻炼的理念。不过，他努力的方向并非高海拔登山或全程马拉松这样令人“望洋兴叹”的极限运动，而是更加亲民随性的乐跑运动——快乐跑步，每次跑步５公里左右，让身体得到充分锻炼。</p>

    《中国城市白领健康白皮书》显示，中国内地城市白领中有７６％处于亚健康状态，接近六成处于过劳状态，只有４６％的白领能够偶尔运动。郁亮认为，在职人员是创造社会财富的重要人群，却因为各种原因无法参加锻炼，身体状况不佳，他希望通过推动乐跑运动，能够提高白领职员的健康水平。</p>

    “现在很多单位、公司对员工健康的关注不够，开展体育活动一般交给工会负责，也就是８小时外的业余活动，我们倡导把员工健康变成管理层正式管理内容，万科已把员工健康当作一项指标与管理层的考核挂钩，我很开心看到万科的员工在过去３年间健康状况大幅改善，”郁亮说。</p>

    “我认为中国梦首先是健康梦，以健康为基础，才能实现其他的梦。登完珠峰后，我觉得平安健康是人生幸福的９９％。”郁亮介绍，万科计划明年在全国多座城市开展乐跑比赛。“乐跑赛要求团体报名，不接受个人报名，也就是报名单位要接受我这套理念，把员工健康作为重要内容对待，领导带头推动，并为员工运动创造条件。”</p>

    如今，自己的“３个目标”已经实现两个，剩下的“６块腹肌”并不遥远。郁亮已经为自己设定了新的目标——到６０岁的时候依然能跑完全程马拉松，并且让更多人加入乐跑行列。“今年北京乐跑赛时，我看到著名主持人陈铎老师，他已经７４岁、满头白发，因为平时有跑步的习惯，他比很多年轻人都跑得快，所以青春不是根据年龄定的，只要你愿意并且付出努力，就能回到这个状态”。（完）